Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020
|
134,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2673 ккал
|
Жир: 82,14г | Белк: 216,66г | Углев: 270,62г.
Завтрак: Myprotein Omega 3, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Масло Топленое, Ашан Апельсин, Ашан Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Cream Nuvo Творог 5%, Болгарский Перец, Яблоки Гала, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Now Foods Омега-3, Верес Горчица Французская. Ужин: Иван-Поле Конфитюр Малина, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Савушкин Продукт Творог 5%, Маруся Молоко 1%, Myprotein Impact Whey Protein. Перекус/Другое: Эубиотический Ужин. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
