arina kook- Журнал, 23 фев 20

все беру себя в руки. надоело быть толстой и самое главное не хочу больше я страдать этой булимией,она отнимает у меня очень много моего времени,так что я лучше буду стараться от нее избавиться,может даже и стану лучше анорексичкой,но никак не булимичкой...моя цель сейчас быть здоровой и красивой ,ну а в идеале весить около 50кг

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1320 ккал

Жир: 81,90г | Белк: 71,28г | Углев: 74,68г.   Завтрак: Гренки Домашние, Яичница. Ужин: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Салат Нежность. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...