kmunson- Журнал, 20 май 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2013

128,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2013:

1517 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 85,67г | Углев: 196,75г. Завтрак: Water, Smucker's Strawberry Jam, Fiber One 100% Whole Wheat Bread. Обед: Water, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Baked Potato (Peel Not Eaten). Ужин: Water, Kraft Velveeta Cheese Slices, Toasted White Bread, Butter, John Morrell Mini Cubed Ham, Egg, Market Pantry Fudge Graham Nutrition Bar. Перекус/Другое: Water, Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Essential Everyday cinnamon graham cracker. подробнее ...

3841 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 20 май 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса