gus_rivera- Журнал, 09 сен 10

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2010

136,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2010:

1503 ккал

Жир: 56,24г | Белк: 74,10г | Углев: 179,69г. Завтрак: Fruit & Cream Instant Oatmeal. Обед: Egg, All Natural Dark 12 Grain Bread. Ужин: Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Перекус/Другое: 1% Lowfat Chocolate Milk. подробнее ...

4406 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 09 сен 10

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса