kabletka- Журнал, 23 фев 20

Вчера первый раз за неделю немного накосячила. Съела 45 г горького шоколада 75% в 9 вечера, уже набрав до этого свой максимум по калориям(1600). Плюс, я тут пытаюсь отказаться от сахара, и это первый косяк за неделю, хоть я и не считаю горький шоколад сильным преступлением, но вот калории.. Получилось +250 ккал. Хорошо, что у меня есть беговая дорожка, и я отработала на ней 200 ккал, больше не успела). Сегодня проснулась, на весах ничего не изменилось, 0, и это радует)

---

1557 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 32,05г | Углев: 245,18г.   Завтрак: Мёд, Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Пирожок с Капустой, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Мёд, Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой. Обед: Пирожок с Капустой. Ужин: Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...