Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
23 фев 20
lik12- Журнал, 23 фев 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2020
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2020:
1299 ккал
Жир: 53,25г | Белк: 143,42г | Углев: 62,22г.
Завтрак:
Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Желтое, Тыква, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком.
Обед:
Mivimex Соевый Соус, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Первым Делом Шампиньоны Консервированные.
Ужин:
Петелинка Куриные Ножки, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Капуста Белокочанная, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Северная Компания Икра Красная, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Finn Crisp Хлебец Ржаной.
подробнее ...
1968 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю