Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
23 фев 20
아주심- Журнал, 23 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제 하루단백바 반개 더먹고, 죄책감에 반신욕을 1시간했더니!
49,5 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2020:
1452 ккал
Жир: 54,31г | Белк: 130,68г | Углев: 122,92г.
Завтрак:
구운계란, 부추, 사과, Quaker Oatmeal, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 코코넛오일.
Обед:
닭가슴살, 방울 토마토, 바나나.
Ужин:
익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
호두, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 삶은 계란흰자, 아몬드.
подробнее ...
1739 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Скалолазание - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю