Shlak58- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя Shlak58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

1498 ккал

Жир: 76,44г | Белк: 97,55г | Углев: 110,24г. Завтрак: Овсяное Печенье. Обед: Ашан Сыр Чанах 45%, Востряково Говядина Запеченная , Гречка Отварная. Ужин: Сырники Домашние, Яйцо Всмятку, Сырный Суп. Перекус/Другое: Киви, Мандарины. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shlak58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shlak58- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

Shlak58-Изменение Веса