Ruben1802- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

2056 ккал

Жир: 76,23г | Белк: 123,39г | Углев: 212,64г. Завтрак: Valio Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Грейпфрут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Обед: Капуста, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Ужин: Морковь, Магнит Манго, Капуста. Перекус/Другое: Капуста, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Atlecs Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Ростик'c - KFC Салат Терияки. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса