Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
22 фев 20
lik12- Журнал, 22 фев 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2020:
1295 ккал
Жир: 67,79г | Белк: 111,14г | Углев: 68,81г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Кофе с Молоком.
Обед:
Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан, Лук, Молодые Цуккини, Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки.
Ужин:
Finn Crisp Хлебец Ржаной , Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Vici Аргентинские Красные Креветки.
Перекус/Другое:
Брест Литовск Сыр Российский, Viola Сыр Плавленый с Бужениной, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Клубника.
подробнее ...
1683 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю