Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
22 фев 20
아주심- Журнал, 22 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
도대체 왜! 아보카도 오일도 뺐는데!
49,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2020:
1530 ккал
Жир: 52,47г | Белк: 139,83г | Углев: 138,36г.
Завтрак:
코코넛오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 사과, 부추.
Обед:
프로틴방앗간 하루단백바, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드.
Ужин:
닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Перекус/Другое:
아몬드, 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이).
подробнее ...
1960 ккал
Упражнение:
Степпер - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю