Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kabletka
Журнал
21 фев 20
kabletka- Журнал, 21 фев 20
Параметры Пользователя kabletka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Почти неделя прошла) подсчёт ккал мне пока нравится, вижу наглядно сколько я чего съедаю. Пока не надоело. За неделю ушёл 1 кг. Впереди ещё 7😊
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2020:
1594 ккал
Жир: 43,97г | Белк: 62,86г | Углев: 238,07г.
Завтрак:
Апельсин, Арахисовая Паста, Окей Икра Кабачковая, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Спагетти, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб.
Обед:
Луговица Икра из Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Рис Шлифованный.
Ужин:
Луговица Икра из Кабачков , Жареное Яйцо без Жира.
Перекус/Другое:
Изюм (без Косточек).
подробнее ...
1672 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kabletka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю