co.ma- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

77,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1106 ккал

Жир: 51,78г | Белк: 72,76г | Углев: 88,77г. Завтрак: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Le Gaulois Escalope de Dinde. Ужин: Reflets de France Petit Saint-Nectaire Laitier, Entremont Gruyere, Baguette, Soignon La Bûchette de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Courgette, Carottes. подробнее ...

4096 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса