aksash777- Журнал, 21 фев 20

Начинать есть 

Понемногу и чаще  

набраться терпения и вес обязательно начнет снижаться. 

Нужно конкретно пожрать денёк , не есть а пожрать, и опять в бой и вес опять в низ... 

Уже здесь много об этом писали. Нельзя не есть. Организм не отдаёт, потомучто он сохраняет себя, вот вес и стоит. Он боится, что теперь вообще кормить не будут😂 Нужно кушать, чтобы организм ел и отдавал)) как то так  

Устроить так называемый чит мил и опять худеть  

Спасибо всем за ответы! 😃 Кушаю понемногу каждые 3 часа, попробую сегодня обожраться😅 

Мне кажется, у всех индивидуально. Я когда понемногу часто ем, то голодная весь день. Мне проще и сытнее - нормальные завтрак, обед и ужин. Перекусы не всегда и это из серии просто чай попить. Это мой режим