julia_milano- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1689 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 81,31г | Углев: 150,02г. Завтрак: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Смак Хлеб Rostok, Омлет. Обед: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Рис Отварной. Ужин: Любятово Галеты Классические, Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. Перекус/Другое: Orion Choco Pie, Мой Торт Персиковый Йогурт . подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса