a.Kirilova- Журнал, 21 фев 20

Доброе утро! Время снимать еду и выкладывать ее сюда- есть только утром. Поэтому держите наивкуснейший -

😍Овсяноблин 😍

Только овсяные хлопья, яйцо, чуть соли, молоко
Начинка- сыыыыыыр🧀
+огурец+кофе (за кадром)

Все вместе- 397 к

---

1506 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 88,79г | Углев: 147,82г.   Завтрак: Кофе, Огурец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Мираторг Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Ужин: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Котлеты из Говядины, Батон. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ложкарев Пельмени из Говядины, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Stretching - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...