Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aarhonda
Журнал
20 фев 20
Aarhonda- Журнал, 20 фев 20
Параметры Пользователя Aarhonda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2020:
1369 ккал
Жир: 93,12г | Белк: 79,84г | Углев: 53,82г.
Завтрак:
Cantaloupe Melons , Sweet Onions , Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Simply to Go (Hoag) Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large).
Обед:
Boar's Head Baby Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Ужин:
Salad Dressing, Taziki's Taziki Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pita Bread, Kronos Gyros Meat Slices.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container).
подробнее ...
2339 ккал
Упражнение:
Волейбол - 1 час, Run walk - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aarhonda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю