Aarhonda- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1369 ккал

Жир: 93,12г | Белк: 79,84г | Углев: 53,82г. Завтрак: Cantaloupe Melons , Sweet Onions , Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Simply to Go (Hoag) Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Обед: Boar's Head Baby Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Salad Dressing, Taziki's Taziki Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pita Bread, Kronos Gyros Meat Slices. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container). подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Run walk - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса