JULIAHTG- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя JULIAHTG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

377 ккал

Жир: 10,11г | Белк: 13,39г | Углев: 60,18г. Завтрак: Tempe Goreng, Nasi Uduk. Обед: Tempe Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Перекус/Другое: Roti. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Body Balance - 7 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Приседания - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JULIAHTG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JULIAHTG- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

JULIAHTG-Изменение Веса