peat_68- Журнал, 20 фев 20

583 calories . lean turkey breast .tikka masala sauce. vegetables and first attempt at cauliflower rice

---

1293 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 87,52г | Углев: 136,06г.   Завтрак: Coffee with Milk, Holland & Barrett Awesome Almonds, Gullon Maria Biscuits, Hulled Sunflower Seeds. Обед: Nectarines, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Dairylea Cheese Slices Light. Ужин: Anchor Butter, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Morrisons Turkey Breast, Asparagus, Yellow Sweet Peppers, Morrisons Eat Smart Tikka Masala Sauce, Celery. Перекус/Другое: Nectarines, Bananas, Tetley Redbush. подробнее ...

842 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Приседания - 2 минуты, Samsung Health - 16 часа и 21 минуты, Пресс - 2 минуты. подробнее ...