victorycat87- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя victorycat87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вкусно, сытно и не очень калорийность 😊

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1423 ккал

Жир: 58,25г | Белк: 64,26г | Углев: 171,77г. Завтрак: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Гречка. Обед: Руккола, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Ужин: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вода с Лимоном, Греческий Салат, Ferrero Конфета. Перекус/Другое: Молодая Морковь, Груша, Вода с Лимоном, АТБ Грейпфрут, Ferrero Конфета. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 9 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victorycat87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victorycat87- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

victorycat87-Изменение Веса