Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaastruthers
Журнал
20 фев 20
jaastruthers- Журнал, 20 фев 20
Параметры Пользователя jaastruthers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2020:
1364 ккал
Жир: 36,83г | Белк: 30,18г | Углев: 241,37г.
Завтрак:
Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Sunsweet Prune Juice.
Обед:
Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies .
Перекус/Другое:
Reese's Peanut Butter Hearts (3), Clancy's Original Potato Chips, Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling, homemade homemade bran muffin.
подробнее ...
2222 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaastruthers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю