Mortemort- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя Mortemort | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

2113 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 104,71г | Углев: 331,01г. Завтрак: Крекеры, Батон, Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Хлеб, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Грин Рэй Кукуруза, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Джемы и Варенья, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Магнит Банан. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mortemort-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mortemort- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

Mortemort-Изменение Веса