Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2294 ккал
|
Жир: 84,38г | Белк: 143,61г | Углев: 243,68г.
Завтрак: Гречка Запаренная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Сто Пудов Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное. Обед: Гречка Запаренная, Сто Пудов Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, ВкусВилл Льняное Масло, Базилик, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Хлеб Ржаной, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Льняное Масло, Базилик. Перекус/Другое: Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Птичка, Хлеб Ржаной, Хлеб Ржаной, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Льняное Масло, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, ВкусВилл Белок Яичный. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
