kabletka- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя kabletka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец-то первый отвес на 6й день) думаю это из-за кардио был отёк и он проходит.

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1475 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 66,94г | Углев: 196,93г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Пиканта Аджика Домашняя, Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста, Банан. Обед: Изюм (без Косточек), Луговица Икра из Кабачков , Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная. Ужин: Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Творог. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек). подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kabletka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kabletka- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

kabletka-Изменение Веса