Alena Fox- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя Alena Fox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Погода сегодня хорошая😌 хотела начать бегать🏃‍♀️но нет желающих посидеть с ребёнком пару часов🤷‍♀️пока приходится гулять с санями по лесу🌲оказывается ходьба по рыхлому снегу с нагрузкой в виде санок тоже заставляет попотеть😅

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1193 ккал

Жир: 70,97г | Белк: 54,20г | Углев: 82,15г. Завтрак: Колбаса Докторская, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Обед: Ростик'c - KFC Чизбургер, Sprint Шоколадный Батончик. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

92 Сторонников Поддержка

Комментария

Прекрасная зима! Как жаль, что в этом году у нас она супер короткая...

19 фев 20 написано членом: Tanechka.740

Да, зима в этом году нас балует))) наверное весна наступит быстро))

19 фев 20 написано членом: Alena Fox

мои параметры 175/75. за 40 минут прогулки с санками ( скорость 4,75-5) сгорают 300 ккал. так что это отличная нагрузка!

20 фев 20 написано членом: maryag258

отличное кардио! пока мой ребенок был маленький и я много гуляля с коляскойм, у меня вообще не было проблем с весом и качеством тела.

20 фев 20 написано членом: Lemur-Lori

Мы гуляем не меньше часа))) стараемся каждый день))) но вес стоит🤷‍♀️

20 фев 20 написано членом: Alena Fox

везёт! у вас снег!!!! а у нас (МСК) вчера под дождём всё окончательно расстаило и...птички уже щебечут, прям как весной ....

20 фев 20 написано членом: jashinakaterina

Классно👍у меня тоже рядом с домом лес и мелочь всегда под боком, надо выбираться. А так хожу по 10 тыс с колясоном

20 фев 20 написано членом: Марина ✌


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena Fox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena Fox- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

Alena Fox-Изменение Веса