chrismcwatt1983- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя chrismcwatt1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

142,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 45,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1236 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 68,38г | Углев: 92,50г. Завтрак: Tesco Classic Fruit Salad . Обед: Aldi Sweet Potato Pakora, Aldi Carrot Batons, Aldi Moroccan Houmous. Ужин: Tesco Broccoli Florets, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Salmon Fillets. подробнее ...

3920 ккал

Упражнение: Morning Treadmill - 45 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I’ve sinned and had 4 Black Magics b4 my low cal stir fry!

20 фев 20 написано членом: Etoile58

I've been very lazy for about 3 months, eating everything, not exercising but I'm back on it now.

21 фев 20 написано членом: chrismcwatt1983

chrismcwatt1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю