АннаЦуканова- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя АннаЦуканова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

3084 ккал

Жир: 162,61г | Белк: 153,12г | Углев: 256,96г. Завтрак: Джемы и Варенья, Сметана , Творог 9%. Обед: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Пиканта Кабачковая Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Конти Конфета Джек, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури. Ужин: Виктория Аджапсандал по Грузински, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Чай, Кофе, Яблоки Фуджи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АннаЦуканова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АннаЦуканова- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

АннаЦуканова-Изменение Веса