fajarap- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя fajarap | < Предыдущая Запись |Следующий >

sekali" menanjak masak turun trus, biar hidup g monoton 😚

87,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1811 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 55,44г | Углев: 267,64г. Завтрак: Tempe Goreng, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Kurma. Ужин: Tahu Bacem, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Перекус/Другое: Kismis (tanpa Biji), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kurma, Madu, Alpukat, Chia Seed, Buah Naga, Minuman Beras Meksiko (Horchata), Kismis (tanpa Biji). подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Боевые Искусства - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fajarap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fajarap- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

fajarap-Изменение Веса