Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alaya2010
Журнал
19 фев 20
Alaya2010- Журнал, 19 фев 20
Параметры Пользователя Alaya2010
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вес как вырос на 1,5кг, так и стоит. ну в чем дело?!?! из изменений только зал и кальций д3. NEAT не уменьшилась аж никак(( Ррррррррр!
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2020:
1565 ккал
Жир: 70,05г | Белк: 91,04г | Углев: 144,60г.
Завтрак:
Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо Куриное, Суп Куриный с Чечевицей.
Обед:
Роллтон Вермишель, Nestle Lion (20г), Морковь, Геркулес Сыр Здоровье, Печень Куриная Жареная.
Ужин:
Наша Ряба Голень Куриная, Своя Линия Рис, President Сыр Мааздам 48%, Lukas O'damer, Кешью.
Перекус/Другое:
Яготинська Ряженка 4%, Сыр Бри.
подробнее ...
1984 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alaya2010-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю