Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aturchin
Журнал
19 фев 20
aturchin- Журнал, 19 фев 20
Параметры Пользователя aturchin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Трехдневная командировка +800г 😞. Трудно считать калории не на домашней еде...
114 кг
Потеряно до сих пор:
21 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2020:
1761 ккал
Жир: 113,45г | Белк: 129,61г | Углев: 62,83г.
Завтрак:
Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Яйцо Всмятку.
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий).
Ужин:
Сметана 15%, Творог 9%.
Перекус/Другое:
капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи.
подробнее ...
2405 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aturchin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю