Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 75,76г | Белк: 109,93г | Углев: 159,37г.
Завтрак: Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Sacla Вяленые Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Кофе, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мистраль Чечевица Вареная, Fish House Минтай Филе, Куриные Грудки, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Свекла. Ужин: Сухие Семена Чиа, Магнит Помело, Меридиан Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приосколье Куриная Грудка, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Магнит Апельсин, Профитроли. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
