Sandy Nav- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя Sandy Nav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1147 ккал

Жир: 39,46г | Белк: 70,92г | Углев: 141,22г. Завтрак: Great Value Stevia, Trader Joe's Crunchy Salted PB w/Flaxseed & Chia A Seeds, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blueberries. Обед: Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ken's Steak House Lite Olive Oil Vinaigrette, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Ужин: Quaker Steel Cut Oatmeal. Перекус/Другое: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Bananas. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Stationary bike - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandy Nav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandy Nav- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

Sandy Nav-Изменение Веса