grand89- Журнал, 17 май 13

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2013

99,2 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2013:

2354 ккал

Жир: 112,32г | Белк: 79,76г | Углев: 268,00г. Обед: Dr. Pepper (20 oz), Cool Ranch Tortilla Chips, Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced). Ужин: Potato French Fries, Coco-Cola Classic (12 oz), Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 17 май 13

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса