maluwkairinka- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя maluwkairinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Иногда кажется, что очень поздно ужинаю.. ничего не могу сделать

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1467 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 97,51г | Углев: 163,40г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Bakoma Йогурт Греческий Легкий, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Хлеб для Тостов, Mlekovita Сыр Чеддер. Обед: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. Ужин: Barilla Спагетти, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Mlekovita Сыр Чеддер. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Активиа Высокобелковый Йогурт, Bob Snail Конфета Груша Ананас. подробнее ...

190 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Apple Health - 23 часа и 54 минуты. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздно это во сколько? И во сколько вы ложитесь спать?

18 фев 20 написано членом: danysia2014

Кушаю в 9, пол 10. Ложусь к 12...

19 фев 20 написано членом: maluwkairinka

Не критично) у меня ужин в 23:30 и ниче живая, только высокая активность помогает держаться в норме)

19 фев 20 написано членом: danysia2014


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maluwkairinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maluwkairinka- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

maluwkairinka-Изменение Веса