Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Angélica61
Журнал
18 фев 20
Angélica61- Журнал, 18 фев 20
Параметры Пользователя Angélica61
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A consequência de três dias só festando. Agora o negócio é correr atrás do prejuízo.
Consegui ganhar dois quilos num final de semana, a vigilância tem que ser constante e para toda vida, se bobear ganho de volta todos os 24 kg que eliminei. Voltando ao foco total.
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2020:
1005 ккал
Жир: 33,79г | Белк: 92,75г | Углев: 94,28г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Hambúrguer Caseiro, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Natural da Terra Panqueca de Palmito.
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Acerola, Subway Tomate, Ovo Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Melão, Sonda Ameixa Vermelha, Goiaba.
подробнее ...
2866 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parte disto é retenção de líquido! Vc consegue recuperar!! Olha pra frente e não se culpe!
18 фев 20 написано членом:
Katiaromao
Katiaromao Obrigada pela força. 🥰🥰🥰🥰🥰
18 фев 20 написано членом:
Angélica61
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Angélica61-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю