Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020
|
136,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 36,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2669 ккал
|
Жир: 85,41г | Белк: 233,17г | Углев: 251,66г.
Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein, Мандарины, Красное Яблоко, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помело, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо, Myprotein Omega 3. Обед: Верес Горчица Французская, ВкусВилл Соус Карри, Красное Яблоко, Запеканка из Индейки и Кабачков, Barilla Фузилли, Myprotein Omega 3, Cream Nuvo Творог 5%, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Ужин: Верес Горчица Французская, Зеленый Перец, Макдоналдс Роял Чизбургер, Мандарины, Красное Яблоко, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Myprotein Impact Whey Protein, ПП Десерт с Ягодами и Протеином. Перекус/Другое: Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
