몰라영- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2020-02-18화
아침: 군고구마, 구운계란, 무첨가두유
점심: 고구마말랭이1/2, 계란후라이
저녁: 콘참치샐러드
간식: 오리온썬, 제로사이다, 프로틴바1/2

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1299 ккал

Жир: 59,13г | Белк: 80,32г | Углев: 121,77г. Завтрак: 계란후라이, 고구마명가 꿀고구마말랭이. Обед: 군고구마, 구운계란, 매일유업 매일 두유 99.89. Ужин: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 콘샐러드, 통조림 참치. Перекус/Другое: 오리온 썬칩 (76g). подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса