Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kabletka
Журнал
18 фев 20
kabletka- Журнал, 18 фев 20
Параметры Пользователя kabletka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня, как и вчера, был дефицит калорий, кардио 30 мин, массаж банками антицеллюлитный, питьевой режим, хороший сон. Я заслужила отвес((
57,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2020:
1542 ккал
Жир: 76,51г | Белк: 101,42г | Углев: 117,98г.
Завтрак:
Соль, Иван Поддубный Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники Жареные.
Обед:
Азбука Вкуса Сырники Жареные, Помидор Сливка, Чеснок, Чеснок, Cykoria S.A. Зелень Укропа Сушеная , Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%.
Ужин:
Азбука Вкуса Сырники Жареные, Помидор Сливка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб.
Перекус/Другое:
Изюм (без Косточек).
подробнее ...
1585 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kabletka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю