SongülÖrnek- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя SongülÖrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1095 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 58,26г | Углев: 101,88г. Завтрак: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Fora Zeytin Ezmesi, Yeşil Biber, Domatesler, Migros Çeçil Peyniri, Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın, Elma, Armut, Nar, Portakal. Ужин: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SongülÖrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SongülÖrnek- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

SongülÖrnek-Изменение Веса