Юлиана30- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя Юлиана30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

89,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1522 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 92,20г | Углев: 155,61г. Завтрак: Йогурт Домашний, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Гречка Отварная, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Бородинский, Куриное Филе на Гриле, Пирог с яблоками, Суп гороховый, Аморе Форель Радужная Холодного Копчения. Ужин: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Елизавета Хлебцы Вафельные, Лента Креветки Королевские Очищенные, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Перекус/Другое: Протеин Бар Батончик Ваниль, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло. подробнее ...

1219 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 21 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлиана30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлиана30- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

Юлиана30-Изменение Веса