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Empece la dieta en enero. Pesaba 56. Mi objetivo en ese momento era llegar a 51 o 50 kilos. Hoy, casi 4 meses despues, no solo baje los kilos que me habia propuesto sino que encima segui bajando. Y llevo bajado ya 9 kilos mas o menos!! Creer o reventar! La verdad, el fatsecret me ayudo mucho. Yo anteriormente, habia hecho en distintos momento, dieta con comillot y tambien habia bajado 5 o 6 kilos pero nunca me habia podido mantener (aunque la segunda vez, me mantuve por 1 año). y ahora siento que si porque cambie mas mis habitos nutricionales (mas vegetariana) y todo por anotar y llegar un mayor control. Mi idea es seguir usando la aplicacion todo el año! son 10 clicks por dia! :)
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632 ккал
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Жир: 21,21г | Белк: 31,49г | Углев: 86,81г.
Завтрак: Queso Untable Cheddar, Tostadas Aireadas. Обед: Quesabores, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga, Berenjena Cocida. Перекус/Другое: Peras, Capuchino, Café con Leche Descremada. подробнее ...
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1589 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Felicitaciones tu comentario nos carga pilas patri!!!!
Saludos budhana.
16 май 13 написано членом: budhana
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es verdad patri, fatsecret ayuda un monton. yo tambien en otras oportunidades que baje de peso, como que recupere de vuelta porque no valore mi propio esfuerzo, no tuve nada que me lo recordara y recupere el peso o mas todavia. pero desde el año pasado que comence con esta pagina, no voy a decir que no tuve periodos de abandono, pero cuando a los 15 dias o al mes me pesaba y cargaba el peso en fatsecret que habia aumentado un poco, y me mostraba el grafico, y me decia noo otra vez me estoy llendo para arriba, no puedo tirar por el piso todo el esfuerzo todo lo que baje, tengo que acercarme al 60 no irme para arriba otra vez! y asi en todos los periodos de abandono que tuve. ademas el apoyo que brindan ustedes por aca es muy preciado. y por ultimo, felicitaciones por tu meta cumplida!!
17 май 13 написано членом: zagigi
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si. ayuda un monton. y no me importa que me digan.. ahh.. otra vez anotando. si. anoto todo por mas que llegue a mi peso.
17 май 13 написано членом: patri2310
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