|
I ate baccalà yesterday which was full of salt.
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 37,82г | Белк: 92,92г | Углев: 152,61г.
Завтрак: Kellogg's All-Bran Original, Devondale Long Life Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Yeast. Обед: Watermelon , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Ryvita Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Ужин: Watermelon , Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Pineapple , Cornstarch (Corn Flour), Oyster Sauce, Olive Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Snow or Sugar Snap Peas , Carrots , Onions, Capsicum, Shallots, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee. подробнее ...
|
|
2172 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
