iman19johnson97- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя iman19johnson97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

So weigh in day is finally here and after about a month from starting I've already lost about 16 pounds! I don't want to get to excited though. I have to stay committed and shoot even higher! That doesn't mean I can't be a little excited tho. 😎

128,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1533 ккал

Жир: 49,88г | Белк: 65,67г | Углев: 208,32г. Обед: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mission Homestyle Flour Tortillas, John Soules Foods Rotisserie Seasoned Chicken Breast Strips. Ужин: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Prego Homestyle Alfredo Sauce, Gia Russa Whole Wheat Penne Rigate. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers, Fanta Orange Soda (7.5 oz), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Zapp's Cajun Dill Gator-Tators, Welch's Dragon Fruit Mango Juice. подробнее ...

3786 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час, e bike - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes!! Be excited!! You’re doing great 🤗💪💪💪 keep grinding and shining ☺️💪☀️💜💚

17 фев 20 написано членом: jcmama777

Be excited and grinding at the same time. That is most fabulous.

17 фев 20 написано членом: tatauu22

be very excited that's what keeps the momentum going you made a great accomplishment and you should be proud of yourself

17 фев 20 написано членом: deborahkerr

be excited! fantastic work, keep it up ♡

17 фев 20 написано членом: Vmartens14

Deffo be excited, that is great work!!

17 фев 20 написано членом: momsog

GREAT JOB !!!!

18 фев 20 написано членом: DO N OK

Great Job! 👏👏👏 Congratulations! 🎉🎉🎉

18 фев 20 написано членом: Retta Smith

You have every right to celebrate each and every milestone. Good for you🎉🎉🎉🎉🎉🎉

18 фев 20 написано членом: ocean_girl

fantastic,, keep it up!

18 фев 20 написано членом: jdeuster

Nice job!!

18 фев 20 написано членом: jengetfit123

Excellent work! Inspiring! Let's go! #grindtime

18 фев 20 написано членом: jimmiepop

Well done! 🥰

18 фев 20 написано членом: BelCWB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iman19johnson97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iman19johnson97- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

iman19johnson97-Изменение Веса