ariadiansyah- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя ariadiansyah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1822 ккал

Жир: 67,39г | Белк: 57,31г | Углев: 249,18г. Завтрак: Indomilk Susu Kental Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Обед: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Mayora Kalpa, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Es Teh. Перекус/Другое: Chicken Nugget, Telur Gulung tanpa Daging. подробнее ...

1402 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ariadiansyah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ariadiansyah- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

ariadiansyah-Изменение Веса