millerm40- Журнал, 16 май 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2013

99,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2013:

502 ккал

Жир: 8,37г | Белк: 26,22г | Углев: 81,18г. Завтрак: Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Обед: Subway 6" Black Forest Ham. подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: stair - 10 минуты, Езда на Лодках или Каноэ - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 16 май 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса