Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020
|
136,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2680 ккал
|
Жир: 97,30г | Белк: 199,90г | Углев: 268,73г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Nafoods Маракуйя Сушеная, Замороженные Ягоды, Иван-Поле Конфитюр Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая. Обед: Вареное Яйцо, Укроп, Barilla Фузилли, Запеканка из Индейки и Кабачков, Красное Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Оливки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Ужин: ВкусВилл Соус Карри, Sempio Соевый Соус Стандарт, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Избенка Масло Топленое, Зеленый Перец, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, Ананас, Помело, Мандарины. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, Эубиотический Ужин. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|