LiuTer- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя LiuTer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

54,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1722 ккал

Жир: 69,81г | Белк: 115,53г | Углев: 153,57г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авокадо Авокадо, Яйцо, Авак Джан Лаваш в Нарезку. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Плов из Булугура с индейкой. Ужин: Ritter Sport Волшебный Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ponti Бальзамик , Iberica Каперсы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Перекус/Другое: Ponti Бальзамик , Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Пятерочка Банан, Брест Литовск Творог 3%. подробнее ...

1355 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiuTer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiuTer- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

LiuTer-Изменение Веса