mayshari- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

akibat 2 hari weekend acara kantor dan gak bisa jaga makan😭

81,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

975 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 52,81г | Углев: 64,67г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Pecel, Tahu Isi, Bakwan, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Ужин: Telur Rebus. Перекус/Другое: Kacang Kedelai, Rebo Kuaci Milk Flavor. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса