lewmarko- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя lewmarko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

134,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

2056 ккал

Жир: 81,59г | Белк: 72,54г | Углев: 253,16г. Завтрак: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Auchan Chleb Pszenny, Kawa z Mlekiem, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Обед: U Jędrusia Placki Ziemniaczane. Ужин: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny. Перекус/Другое: Zott Jogurt Naturalny, Miód, Banan, Pomarańcze. подробнее ...

4124 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 59 минуты, Отдыхать - 12 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lewmarko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lewmarko- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

lewmarko-Изменение Веса