Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1436 ккал
|
Жир: 39,56г | Белк: 84,47г | Углев: 197,76г.
Завтрак: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Сироп , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Магнит Банан, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Молоково Молоко 2,5%, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Обед: Окей Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Магнит Морковь Свежая, АТАК Баклажаны, Мираторг Зелёный Горошек Замороженный, Магнит Картофель, Fish House Минтай Филе. Ужин: Milk Time Кефир 1%, Дикси Клубника Замороженная, Магнит Банан, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Пятерочка Манка, Лента Белая Смородина, Роскар Яичный Желток, Гарнец Кукурузный Крахмал, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Milk Time Кефир 1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Сироп, Лето Близко Творог 0%. Перекус/Другое: Густав Горчица, Заливное, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Славконд Зефир со Вкусом Клюквы , Бодрая Корова Мороженое, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
